pro ana bilans 22.01.15

Witajcie Kruszynki

Nie zagladalam tutaj bo bylam zla na siebie. Nie chcialam pisac o moich porazkach, jak bardzo sobie nie radze. Myslalam, ze juz nie wroce, ale dzis cos we mnie peklo. Odkrylam powod swoich niepowodzen i uznalam ze ta osoba nie jest warta mojego wiecznego zadreczania sie. Jestem dumna , ze sie przezwyciezylam i pokonalam slabosci. Dzisiejszy bilans:

-ok. 787 kcal zjedzonych

Spalone kalorie- 490 podczas:

-30 min hokeja na wf

-40 min mel b

-15 min hantle

Moim problemem jest brzuch burczacy na lekcjach. Organizm domaga sie jedzenia. Postanowilam rano jesc kromke chleba zeby zminimalizowac ten problem.

Pomagalam dzis tacie w przygotowaniu jedzenia na impreze ktora organizuje. Wogole mnie to nie ruszalo. Jestem jak robot zaprogramowany na unikanie jedzenia. Padam z nog...

Zycze wam samych dobrych powrotow do Any. Ja zrozumialam, ze ona zawsze bedzie czescia mnie i nigdy sie jej nie wypre.