Kategoria

Dziennik, strona 2


sty 03 2015 3.12.15
Komentarze (0)
dziennik 
Hej Motylki
Dzisiejszy bilans ma sie tak: 
-przyswojone kalorie-1000kcal
Spalone-850 podczas:
-15min hantle
-10min hula-hop
-50 brzuszkow
-40min rowerek
-3h zakupow;)
Sporo kalori zjedzonych i spalonych. Juz pisze dlaczego. Ostatnio ciagle odmawialam mamie slodyczy tlumaczac sie ze chce je jesc tylko w weekend. I on nadszedl, wiec zjadlam 2 maciupkie kawalatki ciasta zeby nie wzbudzac podrjrzen mamy. Spokojnie bym sie od nich powstrzymala ale zrobilam to dla dobra sprawy. Nie chce ujawniac sie z Ana...
Ale jest tez duzo kcal spalonych bo bylam na super zakupach i mimo to nie odpuscilam sobie treningu. Kilka nowych rzeczy nie zapelnilo pustki  we mnie i po chwilowej radosci bol i tak wrocil...
Wczoraj mama powiedziala zebym sie tak "rygorystycznie" nie odchudzala bo zostane anorektyczka. Mama mysli ze tylko mala waga czyni cie anorektyczka, a przeciez anoreksja rodzi sie w mozgu i mozesz wazyc 70 kg i juz nia byc. Mamie wzielo sie na wspomnienia i opowiedziala historie naszego zycia od moich narodzin, zawierajaca smieszne i smutne wydarzenia w naszej rodzinie. Zauwazylam ze ja przez te wszystkie lata uksztaltowalam calkiem inna historie opierajaca sie na moich wzlotach i upadkach. Okresach gdy bylam szczuplejsza i grubsza, gdy bylam na diecie lub nie. Tak jakby moje zycie krecilo sie tylko wokol wagi. Nie dostrzegalam innych rzeczy, nie skupialam na nich uwagi i spychalam w najdalsze zakatki pamieci. To troche egoistyczne i nie wiem czy kiedys uda mi sie to zmienic.
Wpadlam na pomysl zeby spisac wszystkie swoje leki i nad nimi pracowac. Moze kilka z nich tu opisze. Chce tez spisac swoje wady i zalety, stworzyc obiektywny obraz samej siebie i eliminowac wady. Tego jednak sie boje i jeszcze nie czuje sie na silach zeby cos takiego stworzyc. Czas pokaze.
Na diecie czuje sie stabilnie. To chyba odpowiednie okreslenie.

Dobrej nocy. 

sty 02 2015 2.01.15
Komentarze (0)
dziennik 
Kochane Motylki...
Dzisiejszy bilans to
-562 kcal z jedzenia i
-304 kcal z napojow
Postanowilam to rozbic na jedzenie i picie poniewaz nie chce zebyscie myslaly ze zbyt duzo jem jak na ane.
Niestety ale nie moge sie odzwyczaic od kawy z mlekiem i kakaa rano;) Postaram sie to zmienic. Jeslo nie z jedzenia to z kawy trzeba czerpac energie.
422 Kcal spalone z cwiczen
-55 min rowerek
-15 min hantle
-10 min hula hop
-50 brzuszkow
Narazie niezle mi idzie. Oby tak dalej. Tata przyniusl mnustwo jedzenia, ciast, wedlin ze swojej imprezy sylwestrowej a ja nic nie zjadlam.
Co noc snia mi sie sny ktore wyprawadzaja mnie z wewnetrznej rownowagi. Nie mozna nazwac ich koszmarami bo sni mi sie osoba, ktora bardzo kocham ale napawaja bolem i uniemozliwiaja normalne funkcjonowanie. Skutek taki ze przez caly ranek jestem myslami gdzie indziej. Te sny drecza mnie od ponad roku. Takie sa skutki milosci ktora nie powinna istniec...
Zycie jest tak bardzo dziwne... Miejcie do niego dystans Kruszyki
sty 02 2015 01.01.15
Komentarze (0)
dziennik 

Milo mi Was powitac w Nowy Rok. Zaczne od wczorajszego bilansu:

 zjadlam ok 898 kcal


Spalilam 465 podczas cwiczen:


-15 min hantle


-15 min mel b


-10 min hula-hop


-60 min rowerek stacjonarny


Niby prawie 900 kalorii to duzo ale jak pomysle ile razy odmowilam jedzenia, z ilu slodyczy zrezygnowalam, to jestem z siebie dumna. Moja mama ma do srody urlop wiec bede musiala jesc sniadanie, obiad i kolacje i tych kalorii bedzie niestety bedzie za wiele. Na szczescie kilkoma latami diet nauczylam mame zdrowego i niskokalorycznego gotowania, choc ona i tak nadal jest lasuchem. Zauwazylam pewna zaleznosc: gdy przestrzegam diety ilosc jedzenia ktore podaje mi mama wydaje mi sie za duuuza, a gdy mam te gorsze dni kiedy chce dac upust swoim napadom, jest go dlam mnie zdecydowanie za malo. Wynika z tego, ze moja mama po prostu  normalnie sie odzywia. Ja chyba juz do konca zycia sie tego nie naucze. Albo bede jadla jak ptaszek albo bede miala wilczy apetyt. Zazdroszcze ludziom bez ED (zaburzen odzywiania). 


Wczorajszy dzien dal mi duzo sily i uswiadomil ze to je decyduje o tym co trafia do mojej buzi. Nie moge jednak stwierdzic jak dlugo potrwa moja sila. Nawiedzaja mnie mysli w ktorych znowu zatapiam cierpienie w znany mi sposob. Aby nie jesc znowu nakreslilam "kilka" kresek na moich udach. Od pewnych rzeczy nie da sie uciec...

sty 01 2015 brak
Komentarze (0)
dziennik 

Nie mam gdzie zlozyc zyczen dla Ciebie kochany wiec robie to tu. Choc nigdy sie o nich nie dowiesz wierze ze takie zyczenia tez maja moc. Milosc do Ciebie wcale mnie nie przytlacza. Ona dodaje mi lekkosci i dzieki niej zyje choc rowniez umieram. Chce Cie chronic i uszczesliwiac ale nie moge... Kocham Cie. Szczescia Skarbie. Znajdz kogos kto pokocha Cie tak jak ja. Ja sie nie licze. To Twoje szczescie jest dla mnie wszystkim

Na zawsze Twoja...

annie   
gru 31 2014 31.12.14
Komentarze (0)
dziennik 

Kochane Motylki

Chce wam zlozyc zyczenia na nowy rok juz teraz. Nie kazcie sie za male niedociagniecia w ten dzien. Odnajdzcie w sobie sile. Ja sama wiem jak to trudne bo wciaz jej poszukuje. Niech wasze zlamane serduszka sie zalecza i choc na chwile wypelnia spokojem i radoscia. Dobrego roku

 

gru 30 2014 30.12.14
Komentarze (0)
dziennik 

Witajcie Motylki...

Nie wiem jak wy ale ja uwazam ze postanowienia noworoczne sa w jakis sposob przeklete. 1.01.20...- ta data nie niesie za soba nic dobrego. Sama mialam w poprzednich latach takie postanowienia i rzadko w nich trwalam. Kilka miesiecy temu obiecalam sobie ze bede malo jesc juz przed nowym rokiem zeby na sylwestra nie miec tego ciezaru (psychicznego i fizycznego oczywiscie). Zle sie u mnie ostatnio dzialo wiec postanowilam zrobic moj maly nowy rok dzis! Zalozenie bloga to chyba dobry poczatek.

Taki piekny dzis dzien, slonce, bialy snieg lezy:) Az chce sie dzialac. Dzisiaj wstalam ale postanowilam ze nie bede jadla sniadania jak to robie zwykle tylko pocwicze, wiec spedzilam godzinke z mel b :) Dzis wybieram sie do fryzjera na kolejne rozjasnianie.

Powodzenia kruszynki